梦遗好烦啊

发表于 2024-8-23 16:56:51

做固肾功与吉祥卧室

发表于 2024-8-23 16:57:37

刚开始戒都会有频繁遗精的问题，纯粹戒色恢复会很慢，建议你去找个医生调理一下，我是吃过药有缓解过

发表于 2024-8-23 16:57:59

减少遗精可以睡前做200个双手攀足固肾腰，睡姿采用吉祥卧，练习铁板桥，站桩加固精关，晚上吃七分饱有点饥饿感最好，多素少荤，加油兄弟

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