33岁戒67天的改变

师兄好，我今年30了，也戒了六十多天，皮肤也好了一点，黑眼圈眼袋恢复比较慢没有你的快

真好，一定要坚持下去，远离邪淫，多学习戒色文章和传统文化，多练习断念口诀，随时都要保持警惕，提升正能量和觉悟。祝你早日康复！

加油

加油

戒除邪淫，我推荐抄写《僧伽吒经》，效果真的很好，每天只要能坚持抄写两三页，效果是很明显的。《僧伽吒经》可以自行百度。