33岁戒67天的改变

发表于 2024-8-19 13:43:07

1  精力变好了，敢直视别人的眼睛交流了，中气足了，声音变好听了，人也自信多了。
2  眼袋消失了，黑眼圈淡了一大半。
3  睡眠好了一点点，没什么改变。
4  尿频尿急好了很多很多。
5  粉刺少了，毛孔粗大也变小了，皮肤开始紧致。
6  气色变好了一点。
7  大便成型正常了。
8  掉发减少了，头发开始浓密了。
9  刷牙时牙龈不出血了，牙齿不松也不痛了。
10  鼻炎好了，喉咙没痰了。
（戒67天，遗了3次，经历了戒断反应，还好挺过来，现在早睡早起，很少吃肉，学习戒色文章，每天站桩，打坐，不敢怠慢）