戒色直播贴以及sy史回顾

这个帖子就记录自己的戒撸历程吧,以及sy十几年的一些回顾。一直断断续续戒，但一直难有突破，希望这一次成功。

9.5 中午休息又没睡着，中午在父母家睡觉很容易睡不着，导致破戒，以后中午不睡了或者在沙发上躺一会算了，破完之后脑子像被顿物撞击了，腿了软了，浑身无力，下午本来要做的工作读的书这会也沉不下心来弄了。

收拾收拾心情，继续前行

我自从经历过那种疾病的折磨之后，就再也不敢破了，但是一个人在家容易出歪心思，所以还是多社交，或者找这事情做，闲下来心魔也就出来了，最直接的方法莫过于直接忽略它

加油！一定要多学习，多落实，戒色的点点滴滴，多练习断念口诀。加油！

戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，加油兄弟

今天撸完是真的难受，连游戏都玩不进去了，更不要提其他的事了，像一个无头苍蝇！！

你看下这篇文章是介绍如何戒色的帖子【戒色心得】戒出精彩人生三部曲

9月9日午夜1点。 各位戒友应该都早睡了。我对自己睡眠已经完全没信心了，可能是撸太久神经症了，晚上睡不着，一天睡不着，一天吃褪黑素早睡，最近都是这样往复颠倒。我应该该多加大运动量了，所以这周末主动和媳妇出来玩，白天走了不少但还是睡不着。内心很烦躁，思维也天马行空的，不像撸完睡不着的时候思想很悲观。已经戒三天了，继续加油吧，不行我去听喜马拉雅的戒色栏目试试吧，希望能早点入睡！

楼主问一下你以前会阴走路有磨损感是怎么好的呢，谢谢