戒色第十二周,晚上容易做跟性有关的梦

各位戒友，对于晚上容易做跟性有关的梦，有什么好的办法化解呢，请教了！

容易做春梦是脑子里黄毒太重了，多看戒色文章，戒为良药，秦东魁老师的书籍，传统文化，行善积德，做正能量的事把脑子里肮脏思想洗掉，正气足了就不会这样了

可以看看前辈们的经验，加油戒

平时少上网少玩手机，早睡早起，多培养兴趣爱好，最重要是要一点是远离色情信息。

容易做春梦可能和肾气恢复有关，正常反应，好好养生不要破戒，过两天应该就好了，实在不好的话去看看心理医生吧

多做正能量的事情

被子不要太厚，不要吃韭菜和肉会产生很大邪念

戒除看黄瘾，戒除色情

前期戒色都这样，时间长了身体好了，自然这种梦就没了

学习戒色文章净化身心，提高觉悟，坚持下去会有质的飞跃