夜尿多，睡眠质量差，

可能是肾阳虚了
去正规医院看看中医，
如果效果不理想
去我主页看看公益贴《手艺活后遗症的中医分析》
能帮到你

现在好了吗

我之前也是一晚上起夜4-5次，一个月现在每天起夜一次，今天初九医生上班找了个中医看了说我肝肾阴虚火旺，明天开始服中药，医生说让我禁欲1年，每月来复诊两次，说三个月能让我恢复身体正常，后面的时间就是补肾固元，时间虽然久，再加上自己拍八虚，固肾功，五脏养护操，站桩，饮食方面我以素食为主少油少盐，三分治七分养，自己才是自己的老师，珍惜自己的身体，未来很长，这只是人生路上一道坎，虽然很难走，坚定自己的决心，不要被那些不健康的东西吸引目光和思想，做一个正气十足的人，成功之路就不会太远。