重度sy患者，如何度过这几天危险期

加油戒

加大戒色文章的学习多念断念口诀保持警惕加油

少吃荤腥刺激性食物，不要独处，多去出去走走，多学习，多来吧里帮助别人戒，泡在这个环境里，没事不要上网玩手机，加油

别独处，管理好情绪，断除意淫。

早睡早起，保持生活作息规律是戒色养生最简单也算是最有效的一种方式，非常有助于降低欲望