重度sy患者，如何度过这几天危险期

按照规律，我也清楚，这两天应该是我破戒期，有点怕如何度过这几天
顺便问一句，早睡早起能对欲望降低过吗？

加油，多运动，不要yy，不看黄

多看戒s文章，坚定信心决心，看看受害者案例，看看那些恐怖的案例，就可以对邪念有一点限制。最重要的是要做好观心断念，念起即断，不让心魔控制自己。尽量不要接触那些内容，不看短视频，各种热搜之类的。
将这几天先过度过去，但还是要多学习，多练习断念，这样才可以步入稳定阶段。

首先，恭喜你意识到自己有戒色的需求并且想要积极地采取行动。以下是一些建议来帮助你度过这几天的危险期：1. 坚定信念：告诉自己能够战胜这个挑战并保持坚定的决心和积极的心态。相信自己有能力克服这个问题。2. 避免刺激物：尽量避免与色情内容接触，包括浏览不良网站、观看不适当的视频或接触到其他相关的刺激性内容。将注意力转移到其他健康的活动上。3. 找到支持者：寻找可以支持和鼓励你的朋友、家人或其他人士。让他们知道你的目标并寻求他们的支持和理解。4. 做些放松的事情：进行一些轻松愉快的活动，例如运动、阅读书籍、听音乐或尝试新的兴趣爱好等，以分散注意力和缓解压力。5. 注意身体信号：留意自己的身体反应，如感到疲劳、焦虑、抑郁或紧张时，及时休息和调整心态。6. 使用工具辅助：如有需要，可以使用一些工具来协助控制欲望，比如冥想、呼吸练习或自我控制的技巧。至于早睡早起对欲望的影响，保持良好的睡眠习惯确实有助于降低性欲。这是因为规律的作息时间可以帮助调节体内的荷尔蒙水平，从而影响性欲的强弱。所以，尽量保持固定的睡眠时间和起床时间，让身体的生物钟规律化，可能会有所帮助。

决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习或荔枝app听戒色文章

多看戒色文章提高定力，比较容易过关

别独处多出门多运动！

加油

因为邪淫，我身体差点崩溃，我父亲受我连累，前段时间过往。我一朋友因邪淫妻离子散。大家一起加油！一定要战胜邪淫！不止不邪淫，念头一起就要摁死！多看戒色文章。