有没有大神前辈分享度过前期的经验

发表于 2024-8-10 12:24:43

每次戒到两个星期，欲望就会来，戒的期间老熬夜，加上这两天看黄了。流了很多前列腺液，加上看黄没撸跑马了，严格意义讲算破戒了，前期真的很难度过哇，戒断反应很强烈

发表于 2024-8-10 12:25:40

一定要坚持学习戒色文章，千万不要强戒。靠毅力戒色是很难戒掉的，一定要学习提高自己的觉悟

发表于 2024-8-10 12:26:33

感觉跟自己熬夜有很大关系，一定要早睡！！早起！！

发表于 2024-8-10 12:27:14

我的经验告诉我，熬夜必破
一熬夜就会欲望很大，身体也不舒服，也许一次熬夜没什么，但是两次三次四五次，就完蛋了

发表于 2024-8-10 12:27:29

多运动运动转移注意力

发表于 2024-8-10 12:28:19

不要熬夜，还有不要运动，或者说少运动。
纵欲时期，你的亏空了不少，体内的一些损伤毛病难以得到良好的修复。戒色后，气血开始慢慢增加，治愈能力开始修复体内的毛病，这时候有些类似生病，身体不断消耗能量和营养来修补自身，身体也容易疲劳。如果你开始运动（运动量较大），那么必然会消耗能量和营养，不利于身体恢复。所以短期内，少运动，活动一下身体即可。