手淫3年了，频率一直很高，头发很稀疏，戒掉还可以养回来么

彻底戒除，慢慢的就会恢复。

楼主多大了？

不戒掉会秃，不是开玩笑

能，头发恢复比较慢，恢复时间按年计算

看个人情况 只要戒多少对身体是有好处的 至于恢复到什么时候，就不是您需要考虑的事情了，病去如抽丝，您只能一点点恢复，凡事有代价，这只是其中之一。只问耕耘不问收获。