因为心态破戒

发表于 2024-7-30 13:04:41

戒了18天，今天因为人际关系生气，晚上气的睡不着。白天醒来后还是很气，最后破戒了..破戒完头脑昏沉，而且开始流鼻血...
请教一下各位师兄，心情不好的时候一般做些什么呢

发表于 2024-7-30 13:04:55

听歌。

发表于 2024-7-30 13:05:28

加油！相信自己，可以运动，去小区跑跑步

发表于 2024-7-30 13:05:55

心情不好，可以出去走走，做做运动，或去人多的地方，加强自己的情绪管理，当知道自己情绪不好时，就要意识到自己可能要破戒，有及时的预防，加油

发表于 2024-7-30 13:06:38

就要学会控制自己的情绪了，下次就要提高警惕，当情绪不稳定后，及时调整情绪。

发表于 2024-7-30 13:06:58

念观音菩萨圣号或六字大明咒

发表于 2024-7-30 13:07:16

买个沙袋，好好的发泄出来，自然神清气爽过后好多事自然想得明白

发表于 2024-7-30 13:08:16

决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习或荔枝app听戒色文章

发表于 2024-7-30 13:08:51

行善，坚持行善之后，你会发现以前那些让你生气的变得无关紧要起来，你开始变得轻松，变得阳光自信，运气也会变好

发表于 2024-7-30 13:09:35

心情不好可以哭一哭

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