入吧开贴，开启新的人生

【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

失眠可以先早起再早睡，第二天中午也不要睡，晚上九点或十点睡，每天坚持早睡早起，久而久之就调整过来了。戒色是个系统活，需要每天不间断的学习提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。你可以给自己制定一个日课，每天执行，充实自己的生活。这是我的日课你可以做个参考。百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章，多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。戒色就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯。戒色是一辈子的事，戒色只有进行时，没有完成时。请一直戒下去。因为戒色才能让你感受到快乐，而且是纯粹的大快乐。加油

好好戒色吧，平时多学习戒色文章，学习可以让你保持一个良好的状态，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起

加油，坚持戒下去，先系统的学习戒色知识，推荐戒为良药。勤加练习断念口诀！你还年轻，恢复起来比较快！