情绪很低落该怎么办啊

发表于 2024-7-25 13:47:56

遇到了不开心的人和事

发表于 2024-7-25 13:48:53

想想开心的事，放平心态，休息多做些积极的事。一起加油！

发表于 2024-7-25 13:49:35

调整状态，避免情绪破戒，有空多做好事，为善最乐。

发表于 2024-7-25 13:50:26

情绪低落也是一种断念的练习机会！学会面对事情更是一种成长！加油，加油戒下去，加油面对各种各样的情绪，当你面对一切都情绪稳定，戒色稳定的时候，你会发现自己变得很棒！戒色神力来自学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！推荐学习戒为良药！

发表于 2024-7-25 13:51:08

谢谢大家

发表于 2024-7-25 13:51:44

生活工作中难免遇到不如意的事情，心情不好压抑心情低落这很正常，没有谁的生活是一帆风顺的对吧，其实正常人正气很足他们自动就能自我调节面对问题，可是邪淫的我们因为被sy损伤了正气所以感觉应付不过来，这个时候遇到点困难就想退缩放弃想通过sy发泄获得内心那一点快感结果导致恶性循环，行正理生正气，最简单的可以在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人了才管用，每天回答十个到几十个问题越多越好，每回答一个问题并且确实帮到人了内心就能生出一分正气，每天回答十个到几十个问题越多越好，这样正气越来越足就能从容的面对困难了，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色回答问题，也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友，总之很用心去做自动知道如何回答问题。加油