各位我该怎么办

发表于 2024-7-25 08:00:50

本来一个月就一两次的遗精，这个月直接五次了？有两次是因为我做了十天的深蹲，因为听别人讲深蹲固精，我做了十天就遗了两次，我该不该继续做下去

发表于 2024-7-25 08:01:18

发表于 2024-7-25 08:02:16

做固肾功吧，我做深蹲也会遗，因人而异

发表于 2024-7-25 08:02:54

别做了，静养吧，身体还是虚弱，有时间就散步吧，每天散步一两个小时就可以。

发表于 2024-7-25 08:03:00

前期体力运动尽量别太多，可以做做站桩之类的，建议少吃肉食，还有一个比较有用的，早上五点半起来，就算特别想睡，也别睡了，如果晚上睡的晚尽量早睡，如果有时差，晚上太早睡不着，就先早起，几天过去就能很早就起睡意了

发表于 2024-7-25 08:03:57

你出现这种情况就不要再做深蹲了，说明你身体适应不了，你的遗精原因应该是闹累过度，我以前健身之后也容易遗精，多总结遗精的原因，加油

发表于 2024-7-25 08:04:04

做固肾功找对大腿后侧拉紧感睡觉保持吉祥卧

发表于 2024-7-25 08:04:14

我也是，一个月遗四五次，控制不了，固肾功也做的呢，也控制自己不吃肉，一直在吃素，还是遗，求助

发表于 2024-7-25 08:04:59

加强版固肾功可以试试，另外还有拱头功。遗精的话我感觉在饮食上也需要吃素。晚上尽量不要吃药，并且不能有邪念

发表于 2024-7-25 08:05:41

还是做固肾功比较稳妥吧！睡前做也可以！个人感觉效果挺好的，一定要坚持！

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