朋友们救救我

你刚开始戒色可能对整体不太了解，推荐你下载戒学书院，看戒友谈第一篇，直接看他怎么突破的怪圈，抓住重点。
加油！

加油加油

多看看戒色文章，帮助清理黄毒，给自己一点信心。平时来吧里看看大家怎么做的

【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好：世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 “今天开始戒色我要到XX天”想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！

楼主不要气馁，请好好学习戒色文章，如《戒为良药》，看吧里的精品帖，好好按照戒色文章里写的那样去坚决执行，练好断念口诀，这样就能度过难熬的初期以及今后很长的戒色岁月。加油。