第578天

今天遗精了，宣告了控遗44天的结束。说实话，刚开始觉得有点沮丧和害怕。但过一会就克服了这种消极心态。

首先是已经控遗这么多天实属不易，想要永远不遗是不可能的，能做到长时间不遗说明我还是做得不错

不过更重要的是，我觉察到了那种消极心态在近期很可能给我造成很大的麻烦，甚至是破戒，于是我努力断除，克服这种消极心态

并且还正面地鼓励自己积极思考，这不过是这条路上的又一个考验，然而越是困难我就越会前进，心魔你是打不倒我的

当然遗精后一些常规的东西还是要落实好，比如遗后欲望会更强，心魔会频繁来袭，这时要保持高度警惕，加强观心断念，防意如城。

遗后也存在立场动摇的问题。因此一定要坚心，为了自己的前途，为了家人，拼死戒，戒到死

最后强调学习戒色养生知识

共勉

44天如果是第二阶段，很不错了，祝贺您。

已经很厉害了，我一个月平均遗精两次，也很无奈