戒色第2天，一戒色就失眠是真的，昨天晚上也失眠了，不过昨天晚

发表于 2024-7-20 12:56:11

戒色第2天，一戒色就失眠是真的，昨天晚上也失眠了，不过昨天晚上忍住了，只玩了游戏，戒色口诀很有用，要是搁以前一失眠，就要破戒，有没有什么能一觉睡到底的方法

发表于 2024-7-20 12:56:27

你现在戒的时间还短，可能会出现失眠的情况，坚持戒色养生一定能恢复的，多学习戒色文章比如戒为良药，很多疑惑会解开，另外一个月左右时会出现戒断反应，加油！

发表于 2024-7-20 12:56:38

加油

发表于 2024-7-20 12:57:18

可能是戒断反应但是大概率是你上瘾了要靠sy才能入睡你知道你不戒是什么后果等着你吗？那就是失眠怎么sy都是睡不着的我就是这样赶快戒了吧下一步就是神经衰弱了睡不着睡不好整个人垮掉到时候脑力下降变蠢身体各种问题长得猥琐油腻

发表于 2024-7-20 12:57:31

楼主，我以前也这样。后来，我想开了，困了自然会睡觉，不必强求，强求反而会影响心态，导致破戒。而且，纵欲是会导致失眠的。加油！祝康复！

发表于 2024-7-20 12:57:46

想要解决就要从滋阴入手，同时给肝脏排毒，舒肝解郁

发表于 2024-7-20 12:58:02

万万不可去吃安眠药

发表于 2024-7-20 12:58:24

一滴精，十滴血，持续伤精大耗气血，而一戒色，你对身体的伤害停止了，气血开始恢复，阳气逐渐升发，而阴精主阴，长期频繁泄精导致伤阴，阴气不足以平衡新生成的阳气，导致阳气浮于表面，变成了火，心火旺盛，阴精不足则肾水不足，肾水不足则无法平衡心火，最终导致失眠，入睡困难，多梦，睡眠质量差

发表于 2024-7-20 12:58:47

戒色如果时间长了，就不会再失眠了，看看寿康宝鉴这本书，邪色多么害人，为什么还是不能下定决心去戒色呢，伤身，消福报，人活着要有个人的样子，不能总是颓废，堕落一辈子让别人鄙视你，加油努力学习戒色文章，少吃肉，饮食清淡，能使内心平静

发表于 2024-7-20 12:59:16

加油

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