开帖讲一讲自己的故事，记录神经症恢复。

楼主99年生人，在小学五年级暑假时不幸染上了sy的坏习惯，至今已经xy13年了，这13年对于自己来说活的浑浑噩噩，让自己的人生一塌糊涂，xy使自己的人生轨迹一次又一次的转弯。
由于这个坏习惯的开始，从初中就开始了鼻炎，到了初三毕业又患上了慢前，后脑勺白发，手心脚心出汗，初中升高中考试就差一分与重点班擦肩而过，这就是冥冥之中的第一次转弯。
到了高中由于学习的压力加上住校，高一高二自己基本很少sy，这也是自己的人生最后的高光时刻了吧，那时候意气风发，成绩一直也是班级的前二，年纪的前十，那时候真的是斗志满满。可惜好景不长，一到了高二暑假升高三的日子，自己又开始疯狂的sy，结果高三一开学没多久就爆发了严重的抑郁症，生不如死，整个高三一年都是在黑暗中度过。
也许是老天爷保佑，我坚持没有休学，吃中药，一直坚持到高考结束后，病情好转了逐渐痊愈了，那时候可笑的是自己仍然以为这跟sy没有关系只是压力大而已。可惜高考成绩确实一落千丈只考上了个普通一本。这是人生第二次转弯。可惜这次得病让我侥幸恢复，没认识到病因大学之后才是噩梦的开始。。。

到了大学，只是知道了sy不好，但是根本无法戒除，隔三差五的还是看h，sy，大学四年期间活的浑浑噩噩，新一轮的症状又开始了，虚劳，头发出油，大把掉头发，严重的zx，可惜自己都不在乎。
到了大四自己在浑浑噩噩中又考上了研究生，说来也真是可笑，自己这么模样还能考上研究生，自从考上研究生后自己又开始更加骄傲，放纵更加厉害，经常是隔一天就一次，简直是疯狂至极，最严重的时候晚上只要看一会h马上浑身难受出汗失眠一宿，但尽管这样我依然改不了这个习惯。疯狂沉迷，好景不长。。。

就这样浑浑噩噩的过了一年多，去年，我遇到了我的前任，就这样的我浑身毛病，常年积累让我已经身体接近于崩塌的状态，这样的我怎么恋爱，终于在今年的五月份由于自己身体严重的亏空，再次爆发严重的抑郁症，我也无奈只能跟女友分手，真是痛苦至极，十分痛苦抑郁症加失恋的折磨，十分对不起导师，自己的学业也有心无力，本来毕业季的工作也没有任何精力找了，甚至是毕业都遥遥无期，在休学的边缘。真是地狱般痛苦。。。。这就是自己人生轨迹第三次转弯把。。。。
这次生病才明白所有一切都是自己放纵的恶果，从今天开始自己打卡记录每天，希望自己能够从地狱里爬出来后，加油！

Sy害人。戒掉它吧兄弟！

每天站桩2小时，今天是第34天

加油

为什么你老是戒不成，只是你没有做对，做对了很容易戒掉的。要多看善书，改造自己的思想，思想一改变就很容易戒掉，多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善积德，孝顺父母长辈培养福报，福报够了，事情就顺利了。祝你成功！多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈

1.首先长期的sy让你大脑存储了很多污秽信息，和不良的生活习惯（容易YY等等）以及对sy这个事情缺少科学客观的认知和重要性的认知。2.那么首先就要客观科学的认识sy的危害，导致的症状以及对未来的长期危害，这里建议你去看《戒为良药》，里面非常客观科学的分析了各种伤害，以及怎么恢复的问题，以及怎么戒，控遗等等，把《戒为良药》反复读，理解它之后基本上就能解决思想上的问题。3.再开始慢慢替换大脑中不良信息，首先就是尽量戒网，戒除可能影响的信息来源。4.慢慢养成学习习惯，接触自然，锻炼身体，散步养生等等 5.这是一个过程，一个系统性流程，希望你理解我说的，加油，你自己戒了才能对得起你父母！

同龄人，不过你比我还早两年染上sy，我是初一初二的时候吧。到高中得了神经症，地狱般的三年。大学降低了频率但是没有彻底戒除。研究生开始才意识到要戒色，今年五月份开始才正式戒色，完全断绝yy,sy。一起加油戒吧。

加油戒了就会好转！