这几天邪念好重关注各种擦边一直在硬压怎么办

发表于 2024-7-18 10:48:44

面对戒色应该用什么心态
这几天的心态是害怕
邪念斩的还是不够狠呀
”这几天邪念好重

不够快呀

发表于 2024-7-18 10:48:56

楼主你好，多练断念口诀，多来戒色吧帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去人生会往好的方向发展的，加油

发表于 2024-7-18 10:49:29

不要给自己太大压力，面对心魔时也不用害怕，不要被吓倒，念起即觉

发表于 2024-7-18 10:50:11

平常心，警惕心。平常做好每天的日课，每天一定要坚持着去提升自己，无论是，看js相关的文章，还是传统的文化知识，每天都要学，每天都要进步，每天都要用所学的知识去帮助他人，但最终的目的是将戒色融入生活，你不可能说每天念转念口诀，诚惶诚恐，那样你就没法正常生活了，在做好每天的日课，坚持日行一善前提下，保持平常心每天保持警惕心

发表于 2024-7-18 10:50:32

戒色是一项需要坚定决心和耐心的任务，面对邪念的诱惑时，可以尝试以下方法：1. 保持警觉：时刻关注自己的念头和行为，一旦出现不健康的想法或行为，及时发现并制止。2. 做些积极的事情：安排一些有意义、健康的活动，让自己的生活充实起来，以减少无聊时间和擦边的注意力。3. 学习自我控制：通过冥想或其他训练方式，提高自控力，更好地应对诱惑。4. 与他人分享经历：与朋友、家人或者专业的心理咨询师交流你的困扰和体验，他们能提供支持和帮助你找到更好的解决方案。5. 对自己宽容一点：不要对自己过于苛刻，每个人都会有反复的时候。要明确的是，每一次的失败都是一个学习的机会，而不是一种挫败。6. 着力于内心的改变：专注于塑造内心更强大、更有自制力的自我，而非只注重外在的表现。7. 通过阅读戒色文章来增加理解：了解更多关于戒色的知识有助于增强信心和动力去克服难题。8. 设置目标激励自己去努力戒色：设立明确的、可实现的目标，给自己适当的奖励和惩罚机制以推动实施计划。9. 以其他“瘾”替代：有些人在戒色的过程中可能会将注意力转向其他的习惯或爱好，这也有助于缓解对擦边内容的注意力和欲望。希望这些建议能帮助您处理当前的问题。"