昨晚又失眠了

睡觉不能着急，越急着入睡越睡不着，哪怕闭目养神也是好的，不一定非要睡着，可以听听音乐

看了一下发帖，有在吃中药。
自己买本读诵版的地＃藏＃经，每天读一半，可以夜梦安乐。
医药之外，多捐助病患，可以得健康。比如微信、支付宝里面的公益，每天5毛钱，一年下来功德也不少了。

睡眠问题去失眠吧看精品贴，看了以后你就可以克服失眠了