撸了七，八年

下载一个正气app软件。每日签到，记录天数是其次，主要有一颗强大的戒色内心。这个非常非常关键。加油，小兄弟，好好戒。

学习，不要想着学习几天就能依靠蛮力戒掉，一定要经常学习。初戒肯定会破，不要灰心这是每个人都会经历过的阶段。要学习失败原因，加油加油。不戒的话随着年龄增长身体会严重下滑，记住是严重

1️⃣各类生理疾病（艾滋病，性病）2️⃣精神萎靡不振3️⃣心烦意乱，容易发怒4️⃣不思进取，事业受阻，没有好姻缘。5️⃣意外散财，错失良机6️⃣厄运不断，灾祸连连7️⃣神魂颠倒，烦恼不断8️⃣常做噩梦，心神不宁9️⃣面貌丑陋，容易衰老

戒，讲究一个忏悔。从内心认识到，悔改自己，你观一观，自己这些年得到了什么，而粽