戒色脱发问题

坚持戒色养生，规律作息，均衡饮食，严重的话最好去看中医。

风流逝HM：阅读下 [帅哥]【视频贴-养精之法之节欲】http://tieba.baidu.com/p/4921413508 [音乐]风流逝HM：阅读下 [帅哥]【视频贴-养精之法之饮食】http://tieba.baidu.com/p/4921414232 [音乐]风流逝HM：阅读下[帅哥]视频贴-养精之法之锻炼】http://tieba.baidu.com/p/4921414994[音乐]2017-06-07风流逝HM：阅读下[帅哥]【视频贴-养精之法之作息】http://tieba.baidu.com/p/4921474922[音乐]2017-06-07

随时都能做的补肾运动就是扣齿、晒太阳
固肾功：站桩、八段锦、十二段锦。
最有效的恢复办法=养生+戒色知识