怎么做才能让大脑清静下来，有什么办法吗

发表于 2024-7-13 08:23:38

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

发表于 2024-7-13 08:24:05

加油

发表于 2024-7-13 08:24:44

互相关注一下吧一起戒色
”怎么做才能让大脑清静下来，有什么办法吗

发表于 2024-7-13 08:25:44

可以互相关注交流一下经验吗

发表于 2024-7-13 08:26:17

物理办法就是，太阳穴涂点风油精，很舒服...还有一个就是冥想中的深呼吸，会让人很平静。怎么调节和感受呼吸的方法都可以搜到

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