怎么做才能让大脑清静下来，有什么办法吗

发表于 2024-7-13 08:17:52

乱乱乱，两年下来像是变了一个人

发表于 2024-7-13 08:18:51

放下手机、电脑，放下过多的欲望

发表于 2024-7-13 08:19:20

多修心，多看戒色文章

发表于 2024-7-13 08:20:00

远离不净缘，不吃刺激性食物，改变生活习性

发表于 2024-7-13 08:20:57

要想让大脑清静下来，是需要不断的修行，才能够慢慢达到。就像我们平常所说练习观心断念，可以让我们的大脑静下来，因为大脑静不下来，就说明有各种各样的念头，在大脑中纷飞，而观心断念，就是让我们发现内心大脑中这些乱飞的念头把它消除掉，这样我们的大脑自然就会清静下来。所以大脑清理不下来，就说明我们控制不了自己的念头。所谓不怕念起，就怕迟觉。所以师兄要做的就是多练习观心断念，然后平常可以观看一些修心锻炼的文章视频，然后自己不断的去练习，去体会，让自己慢慢登堂入室，然后练习到一定程度，自己就可以掌控自己的念头，做自己的主人。这样头脑自然也就清静了。平常也可以多接触一些善知识，传统文化或者儒释道都可以，不断接触这些圣贤文化，会让我们的心也慢慢变得平静不再像以前那么急躁，焦虑，在配合修心，慢慢也就能够达到让头脑清净的效果（也可以练习静坐，让自己静下来）。所以师兄现在要做的就是先动起来，一分耕耘，一分收获。加油