戒色打卡，督促自己，改变！！！！！！！！

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加油，改变自己，变更好的自己

这次努力一点别陷入怪圈了！

谢谢帮助！！平时工作较忙，有时候忘记打卡，这几天没有破戒，也没有看黄色小视频

加油

戒色第五天，今天七夕节，各位戒色吧好友，一起加油，戒掉他。    几年前当兵的时候，努力戒过一次，大概坚持100天多一点，   那感觉浑身清爽，还遗精了，而且每天早上邦邦硬。    真可惜，破戒了

各位志同道合的好友，为了自己的身体，为了家人，为了工作，坚持下去，调理自己。

但是我不知道真正的戒除邪淫是什么样的状态，一直憋着不释放是真的好吗？  确实很多道友说的，除了和老婆以外，发生的任何形式的射出，都是邪淫。我很认可这一点，  黄色视频一看就把控不住自己，看得多了，容易对工作、交友、正常生活在遇到的女性，都会胡思乱想，注意力不集中，严重到影响自己的工作。   我想我主要就是戒除这一点，戒除我邪淫的思想

但是我有个问题，我已经看了这么多视频，脑子里面已经固化了，怎么才能忘记这些呢，不忘记还是会胡思乱想。  以前胡思乱想的时候，会看视频手淫，能几天不幻想，过了几天遇到女人，又会乱想。真痛苦

少看点黄色视频吧    兄弟们，第一个十天成功，希望第十个十天早点到来，望各位吧友监督