黄毒太深了，连续三天做黄梦

能做到7 天不念不想了，白天能控制住，就怕晚上会梦lu，黄毒还是太深了，连续三天黄梦，幸好晚上手绑了胶带，没梦lu，以后还可能做黄梦，睡觉尽量都绑手，现在要对抗的是潜意识和手臂的条件反射，防止在睡梦中潜意识占上风。这个方法是在梦lu吧找到的，希望对大家有帮助。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

我的方法是，转移注意力，要有一定的社交属性，有空经常去人多的地方，买了几套新衣服，漱口水，注重自己的打扮。

YY也会耗神，这叫暗漏，也是不推荐的，观心断念，要果断切除H，不要留念

黄毒太深可以通过加强学习戒色文章来净化自己的思想意识，树立戒色的潜意识，另一方面要加强观心断念的学习和练习。断念强了。是可以影响到潜意识的。这和戒色文章的学习是相辅相成的，觉悟和定力同步提高，离不开学和练，继续前行，完善自己的戒色日课，相信您会越来越好的，加油

加油师兄 请师兄继续保持好日课的学习 一定不可中断 坚持成可贵 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔师兄

戒第二周心得，和第一周一样，还是周日会头痛，不是感冒那种痛，会持续一天。期间的症状是腰处感觉每天在蠕动，有时很酸痛，不再做黄梦了，也没有遗，保持的很好，每天睡前还是在绑手。虽然绑手了，有几天早上起来还是挣脱的，可见潜意识和习惯多可怕。有一天大概是周三吧，睡前就感觉手不听使唤了，是不受控制那种感觉，但没有要lu的想法。就想着当天睡觉一定要绑手了，到这里就想到很多人控制不住就是身体已经不听使唤了，最大限度的采取物理措施，绑手一段时间，很多吧友破戒估计就是这原因，你们欲望来了要及时绑手半小时，因为长期的肌肉记忆已经不受大脑控制，一定要采取物理措施。

以后每周记录一下心得，我的方法是不去刻意计较天数，以周为单位，把这一周的关键时刻做个记录即可。方式是延续最近三天的习惯，把每天都看作是前天和昨天，一直这样循环下去。

昨天做梦，梦到右手被人用刀刺了一刀，非常痛。现实当然还是绑手状态，这应该是肌肉的戒断反应，在慢慢摆脱肌肉记忆了。