请各位师兄帮帮我，最近每天都很难受

刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南无观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。
每天去放生一次，邪念也会减少很多，

好好戒，加油

考研就不能撸了，会考不上的，我去年也是考研的时候坚决不破，考虑到考研没多长时间看戒色文章，所以忍忍就行了，没办法的事情。虽然之后复试我破了，但是还是考上了。总之戒为良药，宁死不手，走专业戒色之路，不盲戒，不强戒，但是也要懂得变通，事急从权，基本的忍耐力要有。

加油

阿弥陀佛