不撸就睡不着觉怎么办

你睡不着，那你就在那里躺着，慢慢的就自然能睡着了，而不是通过这个方式睡觉

躺着不动不乱想就是很好的休息了，实在不行去看看中医

睡不着觉只是你给自己撸找的理由，你就是贪图撸那一下的快感。但是这个代价很大当身体出大问题时这个代价是你担不起的。为了这点快感，你把身体前途都挥霍没了，醒悟吧。祝你成功！多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈