戒色2199天，学习才是制胜唯一法宝！！

作者：虚泽
戒色核心的核心，就俩字——断念！
学习也是为了断念，两者是相辅相成的：学习可以提高觉悟，加深对断念的理解，从而更好地断念；断念实战之后，再看戒色文章，会有入木三分的理解，这时往往会产生觉悟的突破，让实战水平有质的飞跃。
这个帖子就是围绕这两点来讲的——学习、断念。
摘抄飞翔大哥《戒为良药》的几句话：
1.能够认识到学习的重要性是很大的一个突破，因为这是戒色模式的真正转变；

2.戒色真正入门其实是不太容易的，很多人戒了好几年都不行，就是没明白断念的重要性；
3.其实最神奇的诀窍，就是两个字，一个“学”，一个“练”。
好久没在戒色吧发贴子了，上次写帖子好像是四年前了，但是自己从来没有离开过戒色吧，飞翔大哥的每一季《戒为良药》都有认真阅读，现在真心觉得飞翔大哥写得越来越好了，体悟越来越深刻，特别是直指断念的部分，阐述得相当深入透彻。《戒为良药》是戒色吧的根本，是戒色吧的灵魂，是飞翔大哥的一番心血，希望我们懂得珍惜，希望每位戒友都能认真学习。

这个帖子后面的内容也几乎都是《戒为良药》的笔记，其实重点说来说去就那几个，但是飞翔大哥每次都是不厌其烦地从不同的角度、用不同的方式来阐述，真的是苦口婆心、慈悲无尽，希望大家能够认真学习，真正去落实、脚踏实地去执行。
感谢飞翔大哥，感恩戒色吧。

1.坚持学习
2.苦练断念
附一个精品帖的笔记
两次破戒反省总结：
到了后期警惕性不强，开始看擦边了，美其名曰练习不净观和定力，其实就是心魔作祟。根本原因是我将近三个月不看《戒为良药》了，我只看我积累的一些不净观和戒色笔记，后来我仔细反思，这并不算是专业戒色，因为长期不看《戒为良药》，觉悟得不到持续的全面的提高

反而退步，不净观不能代替戒色文章，没有每天学习《戒为良药》中反复强调的各种实战注意事项，我的警惕性下降了。虽然一篇文章很长，但是潜移默化中就能不断地提高警惕或者觉悟。其实反观不少戒色一年甚至两年的前辈之所以破戒，其原因都差不多，都是破戒之前一两个月中断了对于戒色文章的学习，导致警惕性下降，实战反应无法快速做出正确应对，导致失败，而如果每天都学习戒色文章，可以让你每天都去主动思考戒色，保持一种理想的警惕的戒色状态。

一般来说，戒色实战中比较重要的方面，戒色文章会反复强调，你每天都会加深一遍印象，遇到诱惑第一时间就会做出正确判断，如果你长期不学习戒色文章，慢慢地就会失去警惕。曾经获得的觉悟，并不是说会消失了，但是也会变得模糊起来，就像是生锈的机器人，你的实战反应都会变得迟钝。如果断念能够达到一个至强的境界，也不至于破戒了吧

分析：强调坚持学习的重要性，不可间断呀！
部分《戒为良药》笔记：
（讲一下自己平时做笔记的方法，仅供参考：我是把《戒为良药》推送到kindle上面阅读，然后做笔记，再导入到电脑编辑整理。笔记的重要级别：A级重要内容为加粗字体，AA级重要内容为加粗蓝色，AAA级重要内容为加粗黄底。）

我现在还是坚持学习，已经产生习惯了，每天看看案例，复习笔记。
学习真的是唯一的出路！
要真正戒除手淫，必须专业系统地学习戒色理论及相关知识。
学习的关键就是多做笔记、多思考、多复习。
肾为先天之本。

快乐是本自具足的！当一个人认不清这一点，他就会试图从外在去寻求某种快乐，以填补内心的空虚和匮乏。
快乐是本自具足的！你不需要向外追求，当你的心灵恢复纯净后，真正的快乐、喜悦、自信、满足、美好和圆满就会像清泉一样从心底自然而然地涌现出来。
邪淫是以损耗能量为代价的，所以必然会陷入更深的空虚感和匮乏感中。