大伙们，我这是是虚了吗？

楼主估计没有睡好，乏力，有神经衰弱的倾向。好好戒色养生，会慢慢恢复的！

你是不是经常遗精

你好，想睡觉说明身体需要你多休息，在睡眠中能够更好的恢复

伤精患者忌讳疲劳

如果戒的到位的话，400天无论哪方面应该有非常大的改善，你这种情况要么是你身体底子差，撸龄太长，要么就是你平时戒的不到位，然后没有有效的控制遗精的话也是一样的