老戒友回炉。虽无初心猛力，但凭恒力恒力持久。

五年前，幸遇“戒为良药”，凭借初心猛力，彻底戒色五年，身体和精神都基本恢复如初。但我清楚的知道，自己并不是最优秀的学生。每年遗精都有十五次之多，对身体恢复很不利。而且，大多数是有梦而遗。我知道是自己的贪恋心在作怪。一是可以通过修习“不净观”来解决。二是可以通过继续念口诀，找回曾经的“觉察速度快至毫秒”的状态（原来因骄傲，丢失了）。      我渴望找回那种“觉察速度快至毫秒”的状态，那感觉真的很美妙！可是，自从自己骄傲，丢失了那个状态后，就再也找不回来了。        今天，在这里，在亲爱的戒友兄弟们的见证下，我将再次回炉再造，重塑觉察力之神。每日练习断念口诀，在这里打卡。希望兄弟们多给与支持！谢谢！请师兄们见证！

加油

加油！

学如逆水行舟 不进则退

加油

这次系统应该不删了吧！
我的自我诚信已经危如卵石，刚开始制定目标一定要简单易行，慢慢来。
1、每天高投入念口诀15分钟。零碎时间不计算在内。状态好时可多念，至少念口诀15分钟。
2、第一阶段，目标为期10天。完成后再说。
3、每日尽早完成。越早越好。
4、每日在这里打卡。接受戒友们的监督。

今天是第三天打卡，练习口诀总结：
起早工作，拖延至下午念口诀，过程中内心急躁，效果并不理想，但还算认真。不过，今天没有好好的利用零碎时间，应该检讨。
不过，也算做到了尽早完成的要求。
明天我将汇报“尽早完成”的心得体会，以及高度投入练习口诀的效果。请兄弟们监督。

今天复习到一个经典的，遗精后总结的笔记：
另外，这次失利让我清楚的认识到戒色是为了戒潜意识，是为了修炼潜意识中的自己，而绝不是思维。不断学习戒色文章，就是为了不断得到顿悟，这样的顿悟，才能影响潜意识中的基础观念和习口诀，也是为了修炼潜意识中的本我，只有不断的修炼潜意识中的觉察能力，本我才能得以实现。

今天是第四天打卡，早上7：30完成了断念口诀的练习。是结合观呼吸法一起来练习的。因为气不畅不足，吐字换气很费力，故采用听息加口诀的方式。效果相比出声练习稍差一点点。不过，没事，再结合碎时利用。我相信今天的收获一定不小。
今天可谓是真正的“尽早完成”，内心无比的踏实、安稳。今天真是美好的一天。

加油！