由于昨天又破戒了，所以今天是第一天，只要戒不死，就往死里戒

方法就是看戒色文章，看多了才能戒得久。

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，练习断念口诀，孝顺父母，做好慎独和情绪管理，早睡早起锻炼身体，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

方法就是要学习，不断的学习，不断的进步，终有一天你会战胜心魔

加油