怎么办？谁来救救我！

修不净观，修不净观，加油！

缺少福德很难戒的，我是每月供僧，捐赠秦东魁的书籍给图书馆，准备贴戒色不干胶

破戒后如何面对，以及如何调整心理状态，可以参考以下建议：1. 接受现实：破戒后首先要承认失败的事实，不要逃避、否认或抱怨。这样只会让自己更痛苦，而且不利于下一步的行动。2. 保持积极心态：尽量保持积极乐观的心态，将失败看作是磨练自己、逆转战机的机会。不要对自己过于苛刻或自责，相信自己能够克服困难，继续前进。3. 反思总结：认真反思总结破戒的原因，找出问题所在，才能更好地改进和避免同样的错误。同时，也要肯定自己的努力和进步，不要把自己全盘否定。4. 寻求帮助：如果自己难以调整心态或需要更多的支持和建议，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询、治疗等。5. 落实改变：将反思总结后的改进措施落实到日常生活中，不断优化迭代出属于自己的戒色方法。同时，也要积极与他人联系，互相激励、监督，一起找回生活的意义。总之，破戒后的心理调整需要一定的时间和努力，但只要保持积极心态、反思总结、寻求帮助、落实改变，就能够逐渐恢复自信和坚定，继续前进。

加油戒除

你自己看了一定的文章，自然自己有所感悟，也会有相应的思维戒的出来，多结合自身和生活实际情况，得出一套自己的戒色方法，用在实战中，自然能够越来越好，加油