戒色间欲望太大了 如何调理

欲望大赶紧出去跑步啊，你这都已经破了，还在找借口，都快出来了，只是憋着，那样你受的伤更严重，全是内伤啊，你们是有多闲啊，父母天天上班赚钱你们就在自残父母给的身体，大不孝啊你，赶紧戒吧，多少战友都已躺在病房只剩半条命了，你们快醒醒吧，我深切的感受到邪因让我们失去了太多太多，我不想大家再继续沉沦下去

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你