戒色期间不能做到心平气和怎么办?怎么摆脱钻牛角尖?

强迫性思维，我也有坚持戒色养生

加油

这就是属于强迫行为，是一种思维习惯。还是要从断念这方面去修。控制了念头 就不会有接下来的行为。 老是钻牛角尖 多思多虑伤脾！

一定要管理好自己的情绪和行为，刚开始会很痛苦，慢慢就会好起来的，黄渡的去除是有一个过程的，关键是一定要坚持下去，真正明白谐音的危害，发誓誓不再犯，加油！