戒色期间不能做到心平气和怎么办?怎么摆脱钻牛角尖?

明知道有些事是钻牛角尖，还一直想，让自己困扰烦愁，怎么摆脱钻牛角尖这个情况？

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样射出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清嚒
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？你还想像以前一样写体錶钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起爽吗？
你还想像以前一样精神菱靡，没有精气神吗？你还想傢以前一样腰酸背痛吗？
你还想傢以前一样怕热怕冷码？你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？你还想像以前一样做猥琐的自己码？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的症状吗？想患肾衰竭吗？
想惠精索动脉曲张吗？想惠尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为不播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

你好戒友，慢慢来吧，多暗示下自己，情绪尽量控制好，慢慢随着身体恢复会改善。

那种一种负能量，可以多修心，学习传统文化，用思想正念化解。
也可以去网易云音乐听听louwaishui老师的化性谈化解
也可以多行善，每天有空就来帮助吧友戒色，提升正气，化解负能量。也可以化解。

没事，好好坚持彻底戒色加养生，慢慢会好起来的！

楼主你好，持续的戒色养生吧，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，调整自己的情绪，不要轻易发货，坚持下去你的正气恢复了，就会有改善的，加油

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

这个是有点强迫思维，多学习戒为良药并练习断念口诀，学会观心断念后就可以断除这类念头

这应该就是sy导致的心理问题了，胡思乱想控制不住乱想，有点强迫症的感觉了，要想恢复最基础的彻底戒色养生，如果症状轻的在彻底戒色后逐渐就能恢复，如果症状严重的需要在戒色的同时积累正能量正气，因为邪淫不仅损伤肾精也消耗了我们的正气，所以要想恢复过来一定要弥补正气，像我之前焦虑抑郁社恐神衰强迫症神经症，控制不住的胡思乱想心胸狭隘控制不住的看别人缺点不是都是通过彻底戒色养生回答吧友问题一点点恢复的，我刚开始也是一点不相信回答问题能恢复身体症状，也是内心根本不相信缮的根本，但是被折磨的没办法了一点点就开始走上路了，现在才彻底明白要想恢复sy导致的症状和彻底戒色，只有恒久力行缮的根本这才是解决办法

你看下这篇帖子讲的很好转载louwaishui专论：焦虑症 强迫症 疑病...