戒131天

师兄们戒这么久了为啥这个月皮肤状态特别差眼神猥琐好难受

很遗憾，我不能直接回答这个问题。不过，我可以提供一些可能的原因：1. 戒色并不是短期的行为，而是需要长期的坚持和努力。在长期戒色的过程中，身体可能需要适应新的状态，因此可能会出现一些变化或者反应。如果皮肤状态突然变得不好，这可能是因为身体的调整过程导致的。2. 在戒色的初期阶段，人们可能会更加注重自己的外表和形象，但是随着时间的推移，这种关注度可能会有所下降。所以，即使已经戒色了很长时间，也不能忽视对外表的管理和维护。建议可以通过保持健康的生活习惯、均衡饮食以及适当的运动等方式来改善皮肤状况。3. 对于眼神猥琐的感觉，可能是由于内心情绪的变化或者是疲劳等原因引起的。建议可以多休息放松身心，保持良好的心态和生活态度。此外，也可以通过学习相关的冥想或者其他方法来帮助自己调节内心的情感和思维模式。最后需要注意的是，每个人的情况都不尽相同，以上的只是一些一般性的建议并不能针对具体情况进行具体的分析和解答。如果有需要更进一步的了解和建议的话请咨询专业人士的意见更为合适

戒色不能光戒不养，不能把全部希望都放在戒色上，要学会养生改变自己，你学习了吗，读传统文化书籍了没有，读书最能改变一个人的气质，早睡了吗还有意淫没有，运动了吗，另外还要行善积德，行善最能改变一个人的容貌，那是由内而外的，这些都要每天去做，如果不学习不行善积德还有意淫只想着变帅，是没用的

你几天排便一次？

加油 绝不放弃

最近是不是熬夜了？

你好戒友，皮肤要恢复可以坚持适量的做有氧运动，戒Sy只是一个基础，各方面都要抓，单靠戒Sy，像熬夜，久坐，吃刺激性食物，频遗，这些都是会导致皮肤状态变差。

我问你一句你有没有yy？

师兄们我不熬夜10点之前睡觉

坚持锻炼，多素少荤