我真的是FW啊

1.远离一切黄源，看黄比破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足 ，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。

加油加油

还是淫欲心太重。多念佛。

别泄气，再接再厉，总结经验教训，争取不要再一个地方跌倒。

接3楼：兄弟，我持相反观点，首先要看你的频率，像你说的这次22天下来了，即便咱没把持住破了，但只要能及时停手，洗个澡睡个好觉第二天重新开始，那实际之前戒的成果还能保留很多的，最关键你调整之后就仍处于规律戒的状态中，尤其是心态，这样就等于又回到了之前22天的良好节奏里，那这中间破了一次也就等于一个很小的空白…但是如果你破了，且当天多次或者多天多次连破的话，那相信就不仅是生理上的伤害大不说，更重要的是心理上你又大概率会再“废”几天下来，然后才会又想起：哦，不行，我还得再戒！但即便你又开始戒了，但是与之前的22天就完全不搭边了，因为中间的空白就因为连破捅大了…所以，后续不管兄弟你再破几次，请不要太放在心上，咱们只要尽力就行，关键就在于破了以后心态高效率调整好重新开始，使自己一直保持在良好的戒的状态中，那也就是一直在进步中了，即便中间有破！（谁又能一次性戒成功呢？）