戒断反应第10天破戒

因为戒断反应最近2天每天都失眠，到第十天凌晨1点的时候破戒了，这戒色的10天里十分的身心健康

加油，失眠的时候注意尽量保持心平气和，每天坚持学习戒为良药，提高觉悟，坚持下去，不好过的路总会过去，

加油，不要放弃

加油，总结这次的原因，争取下次不破戒

加油，一定要坚定决心立场，不管发生什么，一定都不能破戒

加油

失眠的时候可以听寿康宝鉴有声书，分享3点建议：
1.灌输正确的思想观念，每天阅读因果故事，和戒色善书，长期阅读。当自己真的知道了，千奇百怪的不幸的人生是怎么来的，明白除了邪淫还有许多其他行为都能导致折福减寿，且杀生，邪淫，不孝是折福最快最严重的，自然就可以放下很多对人生无益的东西，并且知道要得到顺遂的人生该怎么做。多看js文章，多学习提高觉悟，才不会被心魔摆布。尤其是欲望大的时候，想看色情东西的时候，想干坏事的时候，哪怕是一个细微的邪念或感觉，当下就要明白这是心瘾在作祟，然后想办法对峙。
2.改过，停止接触不良信息，不仅仅是不看黄和擦边球。不可放松警惕，有时候敌人是你自己(脑子里积累了太多以前接触过的黄毒内容)。当脑子闪过任何一点细微的淫秽画面都不要疏忽，不要被其牵着鼻子走，(在路边，在网络上看到异性或者独处时都有可能会出现邪念，所以一定要注意)，一定要加强断念功夫，引起心动的都算在内，心魔就藏在细节里，就藏在你的某些想法里，要及时察觉并想办法化解邪念，维持正知正念(比如不净观，或者提醒自己，我怎能出现如此无耻肮脏的想法呢，太没出息了，忏悔以往看了太多色情，梳头并默念欲望退散)，不要心存侥幸。
3.做正能量的事情，正气充足则邪不可扰，你要大量地朝脑子里灌输正确的思想观念，从明善行善开始力行，并且恒久不已这样去做。例如，始终坚持学习和锻炼身体，并去落实，反复帮助他人，劝勉他人，把你的正确思想再输出给别人，这个过程也是在巩固自己的思想！像是贴戒色不干胶，发戒色传单，让更多的人了解色欲的危害。此外孝顺父母，善待身边的人，父母是我们最大的福田，要让他们省心，开心，欢喜才是我们做子女的本分，俗话说百善孝为先。
如果你有善根，可以尝试去放生，吃素和做布施，救拔生命可是件非常好的事情，可以拓宽自己的心量，让自己融于自然，你就自然不会想那些龌蹉不堪的事情了！
备注:
“知因识果故事集”，里面收录了大量的各种类型的因果故事。
“寿康宝鉴”也有包含很多邪淫惨烈报应的故事，相信看了你会惊醒！
正好，这些书我都有，详细可以下载我分享的电子版:
https://tieba.baidu.com/p/8474145459

争取下次不犯同样的错误。加油

晚上失眠可以试下白天去运动一下，同时晚饭不要吃太饱，有时间多去连续断念口诀，发现yy及时断掉，加油！

加油
1：见路不走，走因果，走条件的可能。
2：戒色的核心是修心，修心不是压制念头，而是化解念头。
3：念头来了不要去劝说，劝说就是对欲望的犹豫，应该直接断掉。
4：自大，轻敌是戒者的坟墓，谁犯戒埋谁。
5：心魔就在细节中，心魔就在你的某些想法中。
6：对境后不要去回忆，一回忆就容易陷进去。
7：对治邪念的精髓就是使[念不连续]。
8：压念就是念头反反复复的出现，没有彻底断干净的那种状态。
9：怂恿类念头全部记下来，早晚各读一遍。
是时候觉悟了！