第七天好绝望

今天是第七天，昨天心血来潮想看看新出的庆余年，搞了个盗版网站，倒是没有弹窗，但是在选择类型上出现了一个伦理和妹子。当时我就反应过来是什么，心里莫名涌上激动，但是当时控制住了，于是想转移注意力，点了一下综艺。结果里面有个不正常的内容。封面是一个女人，比较露骨，标题也有些....当时吓得我立马退出去洗澡了，当时还很庆幸没有破戒。              然后睡觉还是一如既往失眠，10点躺到床上，11点多才睡着。结果我三点多钟就醒了，当时醒来之后看一下时间，心情就有点绝望，想着继续睡也睡不着。有些破罐子破摔了，当时就想着破戒算了。最后还是压住了，请问一下各位师兄。其实的话，我的失眠会恢复吗？我今天是头一次，三点多钟醒来之后就睡不着了这种症状。

这应该是戒断反应，戒色会有这样的反应的，好好坚持下去，做点养生功法调养好身心，会在一个月内缓解。

吧友失眠绝对能恢复的，你要有信心坚持下去呀，确实挺折磨人的，但是你想想都是自己sy伤害身体导致的怨不得任何人，好好努力坚持下去肯定能恢复，你才戒了七天时间还很短呢，我之前也有失眠睡不着，早醒醒了以后也是睡不着，早晨睡醒以后也是不精神感觉没睡觉一样，而且我还有比你严重的神经症社恐焦虑抑郁神衰这类问题，我通过戒色养生修心行缮都恢复了，你这个更没问题的，而且你刚戒色后出现失眠很正常应该是戒断反应，等会我给你分享篇帖子你看下那里讲到了如何对治失眠。加油呀

网剧建议还是不要看了  里面擦边内容太多太多  建议你平时少看手机  无聊就看书或者来吧里学习精品贴  加油

失眠会恢复的，你这是看了h，导致脑袋兴奋，所以失眠。不过不要去回忆昨天晚上看了啥，早点忘记，然后继续戒色为好

加油，师兄，还是要从认真学习戒为良药开始。

加油！！提高警惕！有擦边黄源的地方一定要远离！

欲望来临时就赶你将自己的注意力转移出去

加油坚持加油

吸取经验教训，上网要提高警惕，做好视线管理，看见诱惑马上关闭，不要看第二眼，沉迷yy导致的轻微睡眠障碍起夜，注意休养，避免剧烈运动，很快恢复，加油，戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败