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加油

戒色没有完成时，戒色是一辈子的事。做到婚前禁欲，婚后节制。手淫属于邪淫，必须戒除。多看戒为良药，就可以戒除
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年轻恢复快，现在戒就是最好的时候 下定决心戒 配合养生个把年头应该会有明显改善 要严肃对待不要觉得自己年轻不要紧 每一次sy都是在消耗脑子 把学习的精力用到学习上 心安下来该干嘛干嘛 最后戒色是只问耕耘不问收获，不要每天想还要恢复多久 你只管做好当下的事情即可

每次进步就是成功

邪淫导致前列腺炎，阳痿早泄，腰酸背痛，内心敏感脆弱自卑胆小，赶紧戒除，多看戒为良药，提高觉悟。有症状去看好的中医，积极配合调理。