为什么戒色快一个月了，但是皮肤反而变差了

而且以前脸上不起痘痘现在都起痘痘了，有没有师兄解答一下

排病反应

平时有运动吗？可能身体内分泌系统在恢复，出了点症状，坚持运动可以让皮肤重新焕发光彩，比如晨跑，一周见效，加油楼主

在回答这个问题之前，需要明确的是，皮肤的状态与很多因素有关，包括饮食、作息习惯、环境、个人体质等等。因此，单一地归因于戒色一个月可能会导致皮肤变差是不准确的。然而，从一般医学角度来看，戒色对身体是有益的，因为减少性行为可以降低身体的压力和疲劳，有助于身体恢复和修复。但是，这并不一定意味着戒色会直接导致皮肤变得更差或出现痘痘。如果有人在戒色的同时改变了饮食习惯或者增加了运动量，这些改变可能会对皮肤产生积极的影响。另外，有些人可能会出现内分泌失调或者其他生理问题，这些问题可能与戒色无关，但也会影响皮肤的健康状况。总之，无法简单地得出结论说戒色会导致皮肤变差或出现痘痘。如果出现这种情况，建议咨询医生以了解更详细的情况并寻求适当的医疗帮助。

恢复过程不可能一帆风顺，难免有磕磕碰碰。但请记住一定不要破，坚持有氧运动和养生运动，作息规律一定会见效，还在青春期长痘是肯定的，没有在了就好好坚持相信过程和自己，加油朋友！！

正常现象，戒色后身体不适应，过一阵就会好的，继续加油戒色！

考虑戒断反应，随着正气恢复，与病邪斗争，会出现症状的反复、状态的下滑，保证休息，适度锻炼、饮食清单，很快会缓解更上一个台阶，另外，要更好恢复除了戒色也要做好养生，如果还有熬夜久坐等伤身行为也是会影响恢复的。

努力戒色就可以

正常反应，戒色到一定时间，会有戒断反应的，每个戒友都会经历的。别太在意，认真的执行戒色十规，持续戒色下去，收获不一样的人生

养生要同步，不然效果慢