求助，有点扛不住了

毒神经细胞的怂恿，这些细胞会想方设法的存活下来，忍过去了，这些细胞就会凋亡。

忘掉刚才的行为及念想，想象自己还是稳步戒色的状态，像昨天像前天，把这一刻的经历从脑中删去。

悬崖勒马吧，立马出去走走，散步，去人多的地方，避免独处，也可以找亲友谈谈心聊聊天。不要再刷短视频了，有欲望就立马起身念口诀或者佛号，一以后念。挺过去就是欲望潜伏期，觉悟就会提升，加油！

打卡第47天

戒色光靠自己强戒比较难，一定要提升自身的正能量，这就要多孝顺父母，孝的力量很大，止Y培福；再就是多做善事，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。多劝导别人戒，发戒色帖，戒色书等。这些方法好好做，落实了才受益，正能量提升了，自己就会知道戒色不难了，而且增加了福禄寿，何乐而不为呢？
当然首先要认识到戒色的重要性，那就是多看戒色书，知道XY的后果非常可怕，升起恐惧心