摆脱 yi 精6大秘笈 ! !

饮食清淡，晚饭少吃

邪yin的人一般都是阴阳皆虚，身上又有各种虚火，一点点上火的食物都会导致yi精。饮食清淡对于yi精的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点。

晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会yi精，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些就是为什么晒被子或者是泡脚都会导致yi精，那是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉yi精。

心态平和，不发脾气，不烦躁着急

这个可以参考刘善人的书，一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏悔掉。人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致yi精，心态平和是最重要的了。