摆脱 yi 精6大秘笈 ! !

戒se后能不yi精是最好的，经常yi精是非常困扰人的一件事，可以说是身体恢复的最大的拦路虎，肾精充足才能有精力干事业，身体才能彻底恢复，经常yi精的话身体不断地在一个钟点摇摆，对恢复影响很大。

我们一定要明白各种导致yi精的原因，才能彻底防止yi精。

戒除意yin

意yin会极大地增加yi精的几率，中医书上说的很明白，意yin的话君火动，相火也动，肾精暗耗。

晚上睡着后就会yi精，意yin是首先需要彻底断除的，断除意yin的方法就是从第一秒开始断，第二秒就已经来不及了，只要有这种思想，就立即挥刀斩断，不给意yin任何生存的机会。

有的人yu望非常旺盛，每天受到各种诱惑，一定要学会远离诱惑，只有真正有自制力的人或者精满不思yin的人，才能在各种诱惑间来去自如。而我们邪yin的人，一定要主动的远离诱惑，唯恐避之而不及。

想一想，本来你能事业有成，因为意yin没有事业，因为意yin，没有老婆，更可悲的是因为意yin连基本的健康都得不到，浑身是病，难道还没有勇气戒除意yin吗？

早睡早起

中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会yi精。

一般情况下10点睡觉对身体恢复是非常不错的，9点睡觉更好，陈玉琴医生治疗各种病最主要的就是让人早睡早起。早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项技能才能发挥作用，早睡早起对邪yin遗精的恢复是很有必有的。