戒色以二十五天

戒色要半年起步，二十五天太少了

冰冻三尺非一日之寒，不可能解冻这么快

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

正常 你想想你sy了多少年 恢复需要一定的时间 加油

坚持戒下去，一定可以慢慢改善恢复的。