戒了22天了

这种生活没意思，男人应该出去运动，做家务，不应该每天玩手机，看那些垃圾

试试念佛修心

加油坚持戒色

加油。学习戒为良药，认识邪淫的危害，掌握戒色方法。多做好事善事，孝顺父母，积累福德，福德够了，人就不会邪淫了

我告诉你怎么出发，第一先做就是把你手机上所有短视频卸载，看了擦边，然后去看黄，就算你没有手，那跟破戒没什么区别，然后去找个工作，让生活充实起来，不然你一闲下来就玩手机，一玩手机懒惰就要破戒