一记觉察即消灭念头到底是什么

一记觉察即消灭念头到底是什么

念头出现的一刻已经被灭掉了，进入了一个真空无的境界。

练习断念口诀，形成下意识

你发现你起淫念了
马上警觉断除淫念，干掉淫念
不让淫念连续下去。

首先，练习断念口诀，一天500，练的时候如果发现走神了念口诀拉回来，然后再看戒色文章提升觉悟，之后就靠你自己查缺补漏了

念断念口诀，就四句，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
yy的时候默念，但是前提是你每天不yy的时候也要念500遍，这样yy的时候才想的起来

多学习戒色文章，多练习断念口诀，总有一天你会顿悟，会知道的

走神yy的那一瞬间，拉回到你觉察的意识状态下。

某书不要看，含有误导诋毁言论，注意远离负能量

前提是断念口诀必须熟练，对谐银的危害也要认识的彻底，（断念需要通过不断练习来强化，一天念个至少500遍。强化谐音的危害，就需要通过学习来提高觉悟），另外，更重要的是，还要保持时时警惕，要是意淫了很长时间，锻炼功夫可能也用不上力了，必须在第一时间觉察练习练习再练习，加油