陋习不改梦难成

镇楼图发自已现在的图片吧，十三年的手淫使，戒没没超过30天，先打卡30天，基本上戒3天一小劫，戒五天一大戒，戒10天很少。希望自已能戒除成功。戒收淫先戒看黄，戒看黄先戒手机。开始打卡

打卡第一天，由于前两天的破戒，还是接连两天，虽然当天很累立马睡着了，但是恶果来了，这两天开始了入睡困难，靠听雨声才缓缓入睡。醒来后整个人精神很差，还是继续起来跑步，跑步很累，以前的一口气能跑完现在要歇六七躺才能跑完。而且脑袋两边很胀，像是有跟紧箍在脑袋。手机除了必要工作查资料坚决不碰。还有打坐25分钟。一定要坚持下去加油

加油，一定要戒掉。念头来时多念南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨。

万恶淫为首

加油，先好好修心多做些正能量，心改不过来戒不掉的

可以试着念佛

破戒原因：你应该没有百分百实施自己的计划吧。

共同进步

加油，先要看破邪淫本质，断了意淫，如果感觉要破戒了，赶紧起床或转移到其他地方，断了邪淫能连续攻击你的机会，长此以往，对戒色是有帮助的，阿弥陀佛