慎独我该怎么做

忘掉刚才看过的内容，贴吧里多看看阳痿早泄的案例，还有就是，平时做些有意义的事情

断念，对于邪念做到念起即断。

那就别独处，除非你是戒色的绝顶高手，否则，独处时破戒的危险都会直线上升。

尽量不要独处，白天呆在家里干嘛？

尽量避免独处
独处因为缺少外界的约束，也很容易导致破戒！看h必破，戒色第一步，也是最基础的，就是远离h源与擦边，做不到，就别提戒色了！